Калорийность Чай чёрный с молоком без сахара стакан 250мл

Используя данные из таблицы калорийности блюд, Вы можете подбирать продукты таким образом, чтобы восполнить суточную потребность в белках и углеводах. А калькулятор потребляемых калорий, позволит определить точную пищевую ценность дневного рациона питания.

Стейк из говядины: пошаговая инструкция приготовления

Существует два способа приготовления стейка из говядины: запекание на гриле и жарка в масле на сковороде. Безусловно, первый способ наиболее полезен и менее калориен. Если взять жареный стейк из говядины, калорийность его составит от 250 до 380 кКал. Это высокие показатели, поэтому врачи не рекомендуют употреблять такого вида мясо чаще одного раза в неделю. А вот калорийность стейка из составит около 200 кКал на 100 грамм продукта. Это, безусловно, делает его более полезным для нашего здоровья и фигуры.

В данной статье расскажем, как приготовить стейк без масла на гриле. Для приготовления понадобится минимум ингредиентов, а на выходе получится вкуснейшее блюдо. Калорийность стейка из говядины, приготовленного по данному рецепту, составит всего 215 кКал на 100 г продукта.

Нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • говяжья вырезка — 300 грамм;
  • чеснок — пара зубчиков;
  • лимонный сок — 1 столовая ложка;
  • тимьян, тмин, перец — по 0,5 чайной ложки;
  • гвоздика — несколько зерен;
  • соль — по вкусу.

Приступим к приготовлению стейка из говядины на гриле.

  1. Вырезку промойте под проточенной водой и промокните бумажным полотенцем от лишней влаги.
  2. Для маринада смешайте лимонный сок, чеснок, выдавленный через пресс, тимьян, тмин, перец, гвоздику (предварительно перетрите в крошку).
  3. Нужно тщательно натереть мясо маринадом. Дать постоять 20 минут.
  4. Жарить на гриле по 4 минуты с каждой стороны. Затем для получения решетки нужно перевернуть стейк перпендикулярно (жарить минуту), перевернуть и прожарить еще 1 минуту.

Таким образом мы получим аппетитный стейк прожарки медиум.

Шоколадные капкейки

1. Для того чтобы приготовить шоколадные капкейки, вначале следует просеять порошок какао в небольшую миску.

2. Добавить горячую воду и размешать до однородности, полученную смесь остудить до комнатной температуры.

Читайте также:  Мясной рулет из фарша — 6 рецептов с разными начинками

3. Сливочное масло нарезать кубиками и вместе с сахаром выложить в небольшую кастрюлю или ковшик.

4. Смесь нагревать на маленьком огне, периодически перемешивая, до тех пор, пока масло не растает и не соединится с сахаром в густую однородную массу.

5. Переложить эту массу в глубокую миску или чашу комбайна и взбивать на средних оборотах миксера или кухонного комбайна в течение 4 – 5 минут до остывания.

6. Яйцо взбить в отдельной посуде с помощью вилки, добавить к маслу и перемешать до получения однородной массы.

7. Влить предварительно разведенное какао и ванильный экстракт и еще раз взбить.

8. Всыпать половину муки, просеянной с разрыхлителем, содой и солью, и все перемешать.

9. Добавить в тесто для капкейков половину сметаны и перемешать.

Шоколадные капкейки

10. Так же попеременно всыпать оставшуюся муку и сметану и все тщательно перемешать. Тесто для шоколадных капкейков готово!

Шоколадные капкейки

11. В формочки для маффинов или кексов вложить бумажные манжетки и заполнить их тестом на 3/4 объема. У меня из этого количества ингредиентов получилось 8 больших капкейков.

12. Выпекать в разогретой до 180°С духовке 20 – 25 минут. Готовность проверить зубочисткой – она должна выходить сухой из середины выпечки. Шоколадные капкейки перед нанесением крема полностью остудить.

Кто должен проводить расчет пищевой и энергетической ценности?

Расчет калорийности блюд должен проводить специалист, обладающий всеми необходимыми знанием в области составления нормативно-технологической документации производства пищевых продуктов. Для расчета пищевой и энергетической ценности следует точно знать энергетические коэффициенты всех наименований веществ и определять, какую именно калорийность будет иметь блюдо, в зависимости от способа его приготовления.

Единый портал «Одно окно» специализируется на разработке и оформлении всех видов нормативной, технической и эксплуатационной документации на производство продукции. Специалисты нашего портала помогут вам быстро получить все необходимые документы, рассчитать энергетическую ценность и калорийность продуктов с целью соблюдения всех норм законодательства в процессе осуществления деятельности.

Вкусные десерты с сухофруктом

Полезной и оригинальной является и выпечка с курагой. Всевозможные пудинги, кексы, торты разнообразят любой стол. Особенно вкусным является творожный пирог с курагой. Химический состав сухофрукта удачно соединяется с полезными веществами молочного продукта. Для приготовления блюда необходимо соединить творог, яйцо, сахар, подсолнечное масло, сливки, муку, порошок для разрыхления теста и соль. Массу хорошенько перемешать до однородности, добавить замоченную курагу и выпекать в смазанной форме 30-40 минут при температуре 180-200 градусов.

Читайте также:  Жаркое по-домашнему из свинины и картофеля, рецепт с фото

Для того, чтобы пирог пропекся и получился вкусным, рекомендуется брать следующие пропорции:

  • 150 г кураги;
  • одно яйцо;
  • 150 г муки;
  • полстакана сахара;
  • Вкусные десерты с сухофруктом
  • 1 столовая ложка подсолнечного масла;
  • 1 столовая ложка сливок;
  • полпачки разрыхлителя;
  • 1 щепотку соли.
  • Если придерживаться рецепта приготовления точно, получится очень яркий, ароматны и питательный пирог, действие химического состава кураги в котором только усилится.

    Главный курс

    Пищевая ценность

    • Вода г
    • Зола г
    • НЖК — Насыщенные жирные кислоты г
    • Холестерин 41 мг

    Витамины

    Макроэлементы

    Микроэлементы

    • Главная
    • Животного происхождения
    • Говядина

    Говядиной называют мясо крупного рогатого скота. Во многих странах мира, в том числе и России, этот продукт является одним из самых употребляемых видов мясной пищи. Говядина славится низкой калорийностью, минимальным наличием жира и высоким содержанием железа. Наилучшим источником железа считается говяжья печень, употребление которой способно предотвратить анемию и заболевания сердца.

    В говядине обнаружен весь спектр витаминов группы В, а также богатый набор минеральных веществ (фосфор, марганец, кобальт, селен, калий, натрий, цинк, кальций, магний, медь, селен и железо). В говяжьем мясе присутствуют витамины A, C, E, K, PP и фибриллярные белки эластин и коллаген, отвечающие за состояние тканей человеческого организма.

    Пищевая ценность

    Сколько стоит Мраморная говядина ( средняя цена за 1 кг.)?

    Мраморная говядина или мраморное мясо носит такое название за счет того, что в мышечных тканях молодых бычков равномерно распределены жировые прослойки, благодаря которым на срезе кусок мяса напоминает естественный рисунок благородного камня. В процессе кулинарной обработки жир в мраморной говядине тает, наполняя мясо соком и даря ему неповторимую мягкость и нежность.

    Классический пример мраморной говядины – мясной продукт всемирно известной породы Wagyu из Японии. Как известно, данная порода отличается генетической предрасположенностью к появлению жировых прослоек в мясе. Интересно, что исключительности мраморной говядины японцы добиваются путем особой технологии выращивания животных, при которой до полугодовалого возраста бычки откармливаются молоком, а затем пасутся на лугах, живя вольной жизнью.

    На следующем этапе производства мраморной говядины телята помещаются в индивидуальные комнаты и подвешиваются на вожжах для того, чтобы животные не могли двигаться, но при этом и не лежали. Это необходимо для того, чтобы мышцы животных были в напряжении, а необходимые жировые прослойки распределялись равномерно в мышечных тканях. В это время бычки окармливаются отборным зерном, причем чем дольше это происходит, тем больше «мраморность» говядины.

    Читайте также:  Зачем многие хозяйки добавляют соду в фарш (я теперь делаю так же)

    В результате мраморная говядина получается нежной, тающей во рту как масло. Однако данная довольно сложная технология весьма дорогостоящая, поэтому промышленные масштабы производства такой говядины не выходят за пределы страны. Калорийность мраморной говядины составляет около 170 ккал на сто граммов высококачественного мяса.

    Зато США и Австралия являются основными поставщиками мраморной говядины на мировой рынок. На территории фермерских хозяйствах этих государств принято применять более простую и гораздо более дешевую систему откорма, чем в Стране Восходящего Солнца. В рацион питания животных помимо пшеницы, комбикорма и кукурузы может входить молоко, сухое вино и даже мед.

    Примечательно то, что сразу после забоя бычков мраморная говядина не готова для приготовления – мясо выдерживается в течение нескольких недель. За это время особые ферменты, которые присутствуют в мясе, запускают химические процессы, разрушающие мышечные волокна. Благодаря этому мраморная говядина становится еще более нежной и окончательно формирует свой вкусовой «букет».

    Калорийность разных сортов чая

    В мире насчитывается более полутора тысяч сортов чая. В зависимости от того, каким способом обрабатывается лист после сбора, в конечном итоге получают следующие виды сырья:

    • чёрный, ферментированный;
    • красный, фиолетовый и жёлтый – полуферментированный;
    • зелёный и белый – неферментированный;
    • особый чай – фруктовый, цветочный, травяной и ароматизированный.

    Оценить вкус большинства из указанных видов чая могут только гурманы. В больших объёмах производят и употребляют только 3 разновидности продукта: чёрный, зелёный и цветочный (каркаде). Причём две последние наиболее популярны на Востоке. Запад же предпочитает сырьё, прошедшее все этапы обработки.

    Хотя способ обработки практически не влияет на калорийность чая, тем не менее, у различных видов напитка она не одинакова. Так, меньше всего ккал (49) содержит каркаде. Среднюю позицию занимает зелёный чай – 83 ккал на 100 г сухих листьев. Чёрный является самым калорийным. Пищевая ценность чая этого вида равна 140.

    Само собой разумеется, употребить 100 г чая любого сорта можно только в течение нескольких дней. Поэтому при подсчёте энергетической ценности напитка целесообразнее ориентироваться на порцию, которая обычно составляет 200 мл. В стакане каркаде содержится 5 ккал, зелёного чая – 1, чёрного – от 3 до 5 калорий.